Ein abwechslungsreisches Training mit dem Pilatesball
Mobility Training oder auch Beweglichkeitstraining ist eine Kombination aus Dehntraining, Koordinationstraining und Krafttraining.
Für mehr Beweglichkeit und Flexibilität.
Du benötigst: 1 Redondoball: Durchmesser 18 bis 22 cm
Dauer: 60 Min.