Pilates Gruppen –
Reformer & Matte
Pilates Reformer
Pilates Reformer ist ein Gerät was unglaublich viele Möglichkeiten bietet.
Es kann sowohl im Einzeltraining als auch in der Gruppe (bei mir aktuell max. 4 Teilnehmer*innen) durchgeführt werden.
Die Geräte sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
- Sportler können sportartspezifisch ihre Leistung optimieren, z.B. Fuß- und Beinachse korrigieren, Sprunggelenke stabilisieren und Verletzungen vorbeugen.
- Mamas haben die Möglichkeit durch zielgerichtet Kräftigung u.a. der Beckenboden und tiefliegende Bauchmuskulatur schnell wieder zu Ihrer alten Form zurück zu finden.
- Ältere Personen erfahren ein auf sie angepasstes Training und können mit dem Gerätetraining Beschwerden lindern und vorbeugen.
Während der gesamten Stunde werden Sie von mir professionell angeleitet und korrigiert.
Wo?
Meine Räumlichkeiten für Pilates am Gerät, Personal Training & Kleingruppe
Gewerbestraße 5 • 79238 Ehrenkirchen
Wann?
Melden Sie sich bei mir
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einen Termin!
Kosten?
Pilatestraining am Reformer Gerät
in der 4er Gruppe:
5er Karte 102 €
10er Karte anstatt 204 € NUR 189,00 €, Sparen Sie 15 €
Pilates Matte Gruppentraining – AUCH ONLINE!
Sie haben Spaß und Freude an der Bewegung und möchten Pilates in Kleingruppen erlernen.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Verbessere Deine Körperhaltung, deine Kraft, deine Beweglichkeit und deine Koordination unabhängig von Alter und Fitnesslevel.
Die Übungen werden meist mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, je nach Stundenziel verwende ich unterstützend Kleingeräte wie Minibänder, Circle, Rolle, Bälle …
Buchen Sie mich für ein Training in der Kleingruppe
z.B. für
- Ihre Firma
- Ihr Hotel
- Ihren Verein
- Ihr Trainingslager
Pilates Matte Gruppentraining
Sie haben Spaß und Freude an der Bewegung und möchten Pilates in Kleingruppen erlernen.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Verbessere Deine Körperhaltung, deine Kraft, deine Beweglichkeit und deine Koordination unabhängig von Alter und Fitnesslevel.
Die Übungen werden meist mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, je nach Stundenziel verwende ich unterstützend Kleingeräte wie Minibänder, Circle, Rolle, Bälle …
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