Pilates Gruppen –
Reformer & Matte

Pilates Reformer

Pilates Reformer ist ein Gerät was unglaublich viele Möglichkeiten bietet.

Es kann sowohl im Einzeltraining als auch in der Gruppe (bei mir aktuell max. 4 Teilnehmer*innen) durchgeführt werden.

Die Geräte sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

  • Sportler können sportartspezifisch ihre Leistung optimieren, z.B. Fuß- und Beinachse korrigieren, Sprunggelenke stabilisieren und Verletzungen vorbeugen.
  • Mamas haben die Möglichkeit durch zielgerichtet Kräftigung u.a. der Beckenboden und tiefliegende Bauchmuskulatur schnell wieder zu Ihrer alten Form zurück zu finden.
  • Ältere Personen erfahren ein auf sie angepasstes Training und können mit dem Gerätetraining Beschwerden lindern und vorbeugen.

Während der gesamten Stunde wirst Du von mir professionell angeleitet und korrigiert.

Pilates Reformer

Wo?

PILATES LOFT
Gewerbestraße 5
79238 Ehrenkirchen

Wann?

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Kosten?

Pilatestraining am Reformer Gerät
in der 4er Gruppe
5er Karte 89 €
10er Karte 170 €

Pilates Matte Gruppentraining – AUCH ONLINE!

Du hast Spaß und Freude an der Bewegung und möchtest Pilates in Kleingruppen erlernen.

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Verbessere Deine Körperhaltung, deine Kraft, deine Beweglichkeit und deine Koordination unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

Die Übungen werden meist mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, je nach Stundenziel verwende ich unterstützend Kleingeräte wie Minibänder, Circle, Rolle, Bälle …

Buche mich für einen Unterricht in Kleingruppen, z.B. für

  • Deine Firma
  • Dein Hotel

Pilates Matte Gruppentraining

Du hast Spaß und Freude an der Bewegung und möchtest Pilates in Kleingruppen erlernen.

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Verbessere Deine Körperhaltung, deine Kraft, deine Beweglichkeit und deine Koordination unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

Die Übungen werden meist mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, je nach Stundenziel verwende ich unterstützend Kleingeräte wie Minibänder, Circle, Rolle, Bälle …

Buche mich für einen Unterricht in Kleingruppen, z.B. für

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