Die Körper Mitte steht im Vordergrund.
Intensive Übungen zur Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur.
Übungsalternativen bieten sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ein abwechslungsreiches Programm.
Stärken sie Ihre Köpermitte und beugen Rückenbeschwerden vor.
Dauer: 60 Min.
