Therabandworkout Arme & Beine
60 min.

Man benötigt nicht immer teure Trainingsgeräte.

Ich zeige dir ein intensives Workout mit dem Theraband zur Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur.

Du benötigst:

1 Theraband: Länge 2, 50 m

Wenn sie das Original Theraband besitzen empfehle ich folgende Farbe:

Rot für Frauen
Grün für Männer

Sicherheitscheck: kontrollieren Sie unbedingt das das Band keine Löcher/ Risse hat oder spröde ist.

Dauer: 60 Min.