Trainingsvideos

Woche 7

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Pilates Basisübungen

Weitere Trainingsvideos

Weitere Videos werden wöchentlich freigeschaltet

Video2 – Bein Gesaeßmuskulatur

Video3 – Beweglichkeit Mobilisation

Video4 – Ganzkoerper Workout mit Stuhl

Video5 – Ganzkoerper Workout

Video6 – Mobilisation Hüftgelenk

Video7 – Pilates Basisübungen

Video8 – Pilates klassisch 26min

Video9 – Ruecken Workout Redonball

Video10 – Schulter-Nacken-Spezial

Video11 – Theraband Workout Sprunggelenk Fuss

Video12 – Theraband Workout oberer Rücken

Video13 – Unterer Rücken Kraft Stabilisation