Ich unterstütze Sie!
Ich begleite Ihren Weg zu mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Fitneß im Alltag, im Sport und im Beruf.
Individuell – Systematisch – NACHHALTIG
Das erwartet Sie
- Eingangsgespräch
- Untersuchung und Ursachenforschung
- Test & Assessment, Dokumentation Ist-Zustand
- Besprechung der Test- und Untersuchungsergebnisse
- Trainingsplan- und zyklus und Vorgehensweise
- Kontrolle und Anpassung
- Abschlussgespräch
Gut zu Wissen
Mit Hilfe gezielter und standardisierter Tests, wie z.B. dem RTAA® bestimme ich Ihr aktuelles Leistungsniveau und erkenne Ihre Defizite bzw. Ihre Potentiale. Die Tests ermöglichen eine detaillierte Aussage über einzelne betroffene Strukturen und dienen gleichzeitig der Verlaufs- und Erfolgskontrolle. Die Testergebnisse bilden die Grundlage für Ihre individuelle Therapie und Ihr persönliches Training. Im Anschluss planen wir gemeinsam Ihren Trainingszyklus.
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Physiotherapie
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Personal Training
Sportverletzung? Operation? Einschränkungen und Schmerzen?
Das Training und die Therapie sollten messbar sein, um die Effezienz für Sie langfristig zu gewährleisten.
Durch standardisierte Tests bestimme ich Ihr aktuelles Leistungsniveau und erkenne Ihre Defizite bzw. Ihre Potentiale.
„Wann kann ich endlich wieder Fußball spielen, joggen, schwimmen…..?“
Um eine präzise Antwort geben zu können, wann Sie wieder arbeiten oder Sport machen können, verwende ich bei Verletzungen der Unteren Extremität (z.B. Knie) u.a. den RTAA® (Return to Activity Algorithmus)
Beim RTAA® durchlaufen Sie über einen längeren Zeitraum insgesamt 4 Level. Die Testergebnisse des jeweiligen Levels bilden die Grundlage für Ihre Therapie und Ihr Training.
Stufenweise werden Sie zu Ihrer gewünschten Aktivität zurück geführt.
Mein Ziel als Physiotherapeutin, Personal Trainerin und Pilates Trainerin ist es, Sie optimal zu unterstützen und Ihnen mit meinem Wissen zu helfen. Weil mir die Gesundheit meiner Kund*innen und Patient*innen am Herzen liegt.
Meine Partner
