Steigere Deine Kraft, verbessere Deine Beweglichkeit.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training mit Stuhl.
Klassische Planks auf dem Stuhl, Bauchmuskeltraining und gezielte Übungen die Deine Beweglichkeit verbessern.
Ziel: Ganzkörperkräftigung
Dauer: 60 Min.
Für die Übungen benötigst Du eine Stuhl
